Важност бити активан током закључавања

Важност бити активан током закључавања

Коронавирус је погодио милијарде људи широм света. Земље у свим крајевима света су се угасиле - неке недељама, а многе не изгледају као да се отварају ускоро. Са потешкоћама боравка долази још један изазов и то је како остати здрав. Можда ћете бити благословљени величанственом природом на вашем прагу или ћете заглавити у високом градском стану без отвореног простора. Међутим, још увек је витално да се наставите кретати, свакодневно вежбајући. Ево најбољих савета у Сатин Боутикуеу за најбоље типове вежбања током закључавања.

• Лет'с Данце

Не постоји ништа тако забавно као добри стари плесни плес! И то је одлична вежба - за тело и ум. Постоји мноштво интернетских часова Зумбе који обрађују сваки центиметар вашег тела, па рашчистите собу или уђите у своје двориште (или на балкон), окрећите музику на иПаду или рачунару и покрените тело, сат Зумбе може да сагоре до 450 калорија (у просеку). Овде имамо сјајну одећу за Зумбу са бржим пругама! https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-sport-set-of-seamless-leggings-and-matching-bra-active-wear

• Осјећам се пажљиво

Останите Зен са пажљивом јогом, не само што је добра за изградњу основне снаге, већ је и сјајан начин да се потпуно опустите и искључите из онога што се дешава. Такође гради мишиће, али на мршав начин, уместо да резултира гломазним изгледом. Сатин Боутикуе има раскошну колекцију јога одеће; овај је предобар само да би вежбао ОХМ! У леопард чипки, такође је прозрачна за крајњу удобност: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-sports-set-leopard-lace-breathable-zipper-leggings-active-wear

• Трчи за то!

Трчање је сјајно - ако то можете на отвореном уз друштвено дистанцирање, то је добар соло спорт и можете се укључити у омиљене мелодије ако понесете паметни телефон са собом. Ако никада раније нисте трчали, почните полако и испробајте једну од доступних апликација да бисте изградили издржљивост. Бићете запањени шта можете постићи за само неколико недеља, препоручујемо Кауч до 5К. За тркачку одећу, будите удобни и поједностављени, имамо савршен сет: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-new-fitness-casual-active-wear-2-piece-set

• Пилатес

Пилатес је сличан јоги јер гради основну снагу, није брз и изазован, па ако желите нешто што вас одржава у форми и чврстоћи, то би могла бити права вежба за вас. Ако то никада раније нисте пробали, започните са почетним часовима на мрежи и полако градите. Првобитно се пилатес користио у сврхе опоравка након операције или повреде, али сада је то светски феномен код познатих личности и нас нормалних људи који воле оно што чини телу. Носите овако нешто што је и прозрачно и удобно: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-sport-wear-set

• Ходање

Наравно, ако вас ништа од горе наведеног не привлачи - само шетајте. Шетња је одлична за прочишћавање ума и покреће ваше тело. Поред тога, одржава вас активним, па чак и ако кренете у свакодневну шетњу од 20 минута, покренућете тело. Ово је врло удобна одећа за шетњу, носите је са џогером и склизните је кад почнете да се загревате: https://satin-boutique.com/collections/active-wear/products/womens-yoga-set-gym-ombre-seamless-leggings-short-sleeve-top